Czy wiesz, że na diecie też możesz jeść słodycze? Tak, tak dobrze słyszysz. Na diecie można jeść słodycze i chudnąć. Ale jak to możliwe? Tyjemy od nadmiaru kalorii w diecie, a nie od konkretnych produktów, dlatego uwielbiam tworzyć przepisy z …
Sernik z wiśniową galaretką
Zamiast galaretki bez cukru możecie użyć galaretkę z cukrem, jednak wtedy nie dodajecie erytrytolu. W każdym razie sernik z wiśniową galaretką wyjdzie tak samo pysznie. Sernik z wiśniową galaretką Składniki na tortownicę 16 cm: spód:56 g herbatników40 g masła masa …
Pomysły na zdrowe, domowe lody!
Dziś kolejne pomysły na zdrowe domowe lody, które każdy może zrobić sam. Pomysły na zdrowe, domowe lody! Mrożony skyr z owocami Składniki:1 skyr wanilia1/2 skyr naturalny100 g jogurtu naturalnegotruskawka, borówka, brzoskwinia do dekoracji1/2 gorzkiej czekolady Przygotowanie:Oba skyry wymieszać z jogurtem. …
Dwa przepisy na FIT lody!
Lato już praktycznie za nami, bo obecna pogoda bardziej jesień, niż lato przypomina, jednak ja jestem z tych osób co lody mogą jeść cały rok i dlatego dziś mam dla was dwa przepisy na fit lody z dużą zawartością białka. …
Deser Oreo
Nie jest to może najbardziej fit przepis, ponieważ deser Oreo w jednej porcji zawiera ok 640 kcal, ale moim zdaniem trzeba dać sobie czasem trochę luzu i nie liczyć obsesyjnie każdej kalorii. Po za tym uważam, że jeśli mam „zgrzeszyć” …
Deser malinowy z Oreo
Deser malinowy z Oreo to wynik mojej pracy nad dwoma ebookami. Pierwszy to EBOOK LATO i on będzie miał premierę dopiero w przyszłym roku, dlatego za bardzo się z nim nie spieszę, choć nie ukrywam, że do końca lata chciałabym …
Deser biszkoptowy z musem truskawkowym
Zaczęłam prace nad moim nowym E-BOOKIEM LATO i właśnie ten deser miał się w nim znaleźć. Jednak jest tak prosty i pyszny, że musiałam się z Tobą podzielić już teraz. Możesz jednak liczyć, że takich perełek będzie całkiem sporo. w …
Deser owocowy ze skyrem i ciasteczkami
Rano masz bardzo mało czasu na śniadanie, więc przeważnie go nie jesz lub kupujesz coś w drodze do pracy? Mam dla Ciebie przepis idealny! Deser owocowy ze skyrem i ciasteczkami to pyszny, zdrowy posiłek, który możesz śmiało zjeść na śniadanie. …
