Wiem jak dla większości z was czas jest cenny. Każdy z nas jest zabiegany i ma mało czasu na przygotowanie w domu zdrowego posiłku, dlatego dziś mam dla was 3 pomysły na szybki obiad z makaronem! Od razu mówię, że …
2 pomysły na szybki obiad z makaronem
Nie masz czasu gotować, przez co Twoje efekty odchudzania są marne? Myślisz, że zdrowe odżywianie to spędzanie pół dnia w kuchni nad garami? Nic bardziej mylnego. Dziś mam dla Ciebie 2 pomysły na szybki obiad z makaronem. W dodatku wystarczy, …
Ryżowe kotleciki z tofu
Składniki: 1/2 kostki wędzonego tofu40 g brązowego ryżu1 łyżeczka pestek dynisłodka papryka, kurkuma, pieprz1 łyżeczka oleju rzepakowego Sos:1/2 skyra naturalnego1 łyżeczka musztardy Sałatka:1 duży pomidor1 ogórek gruntowy1 mała cebula Przygotowanie: Ryż ugotować według instrukcji na opakowaniu. Tofu i pestki dyni …
Gnocchi – dwa pomysły na szybki, zdrowy obiad
Gnocchi to włoskie kluseczki z ziemniaków, które przypominają nasze polskie kopytka. Ja kupuje gotowe Gnocchi w Biedronce. Wystarczy wrzucić do gotującej się wody na ok 3 min. i gotowe. Szybki i prosty obiad gotowy w 10 min. GNOCCHI Z WARZYWAMI …
Puree z dyni
Puree z dyni idealnie się sprawdza jako baza do sosów, zup, ciast, ciasteczek i wielu innych potraw. Zrobisz raz i masz na kilka razy. Można przechowywać w lodówce i zamrażalce. Ja ostatnio robiłam SERNIK Z DYNIĄ na bazie puree. Wypróbuj …
Przepis na curry indyjskie z wędzonym tofu. Dlaczego ograniczyłam mięso?
Curry indyjskie z tofu wędzonym jest to mój stary przepis z poprzedniej strony, który odświeżyłam. Zapomniałam już jakie to jest dobre i szybkie w przygotowaniu. Jest to przepis w sam raz na spóźniony obiad. Dlaczego ograniczyłam mięso? Odkąd ograniczyłam mięso …
Kotleciki z bobu, ziemniaków i fety
Kotleciki z bobu, ziemniaków i fety to pomysł na obiad bezmięsny. Kotleciki mogą zastąpić tradycyjne klopsy np. z mielonego. Będą doskonałym dodatkiem do ziemniaków, kaszy, ryżu czy makaronu. Jest to fajna opcja dla osób, które chcą ograniczyć spożycie mięsa. Kotleciki …
Makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem
Ostatnie dwa dni na obiad jadłam makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem i naszło mnie na przemyślenia odnośnie spożywania ryb. Wiem, że wiele się ostatnio się słyszy o szkodliwych związkach, które zawierają ryby. Duża część osób przez to unika spożywania …
Burgery buraczane z kaszą jaglaną
Przepis na burgery buraczane z kaszą jaglaną jest mega pyszny i prosty. Robiłam go już 2 razy w przeciągu 10 dni, a zjadłam chyba z 5 porcji, jest tak dobry. W dodatku nie ma nic prostszego jak wrzucić wszystkie składniki …
Makaron ze szparagami i wędzoną makrelą
Dziś przygotowałam dla Ciebie makaron ze szparagami i wędzoną makrelą, czyli przepis na obiad w 15 min., a jeśli się dobrze zorganizujesz to może i nawet w 10 min. Pamiętaj dobra organizacja to podstawa. W trakcie gotowania makaronu, przygotuj pozostałe …
