Kiszona kapusta z marchewką w słoikach

Kiszona kapusta z marchewką w słoikach

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przynoszą korzyści zdrowotne. Kapusta kiszona powstaje w wyniku fermentacji przez pracę drobnoustrojów kwasu mlekowego i stanowi potencjalne źródło probiotyków. Badanie naukowe wskazują, że kiszonki mogą sprzyjać osobą z IBS lub innymi problemami jelitowymi. Co prawda kiszonki nie …

FIT desery niskokaloryczne

FIT desery niskokaloryczne dla osób, które na diecie chcą mieć słodkości.

Czy wiesz, że na diecie też możesz jeść słodycze? Tak, tak dobrze słyszysz. Na diecie można jeść słodycze i chudnąć. Ale jak to możliwe? Tyjemy od nadmiaru kalorii w diecie, a nie od konkretnych produktów, dlatego uwielbiam tworzyć przepisy z …