Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przynoszą korzyści zdrowotne. Kapusta kiszona powstaje w wyniku fermentacji przez pracę drobnoustrojów kwasu mlekowego i stanowi potencjalne źródło probiotyków. Badanie naukowe wskazują, że kiszonki mogą sprzyjać osobą z IBS lub innymi problemami jelitowymi. Co prawda kiszonki nie …
Bardzo łatwy i prosty przepis na buraczki tarte na zimę. W ubiegłą zimę właśnie buraczki tarte zostały najszybciej zjedzone. Większość przepisów na zimę mam od mojej mamy, która od lat robi zaprawy, więc są to sprawdzone przepisy, które zawsze się …
Deser lodowy w 2 minuty z jagodami Składniki:2 garści jagód100 g lodów truskawkowych z pudełka90 g jogurtu naturalnego gęstego1 herbatnikmaliny dla ozdoby Przygotowanie:Do szklanek/ pucharków wrzucić jagody. Następnie przełożyć z pojemnika lody, polać jogurtem, posypać pokruszonym herbatnikiem i ozdobić malinami. …
3 pomysły na nocną owsiankę. Zrobisz raz i masz na 3 dni do pracy lub szkoły. Owsianki włożyć na noc do lodówki i na kolejne 3 dni nie musisz martwić się o śniadanie. Ja słoiczki zakręcam jak wkładam do lodówki. …
Czy wiesz, że na diecie też możesz jeść słodycze? Tak, tak dobrze słyszysz. Na diecie można jeść słodycze i chudnąć. Ale jak to możliwe? Tyjemy od nadmiaru kalorii w diecie, a nie od konkretnych produktów, dlatego uwielbiam tworzyć przepisy z …
Zamiast galaretki bez cukru możecie użyć galaretkę z cukrem, jednak wtedy nie dodajecie erytrytolu. W każdym razie sernik z wiśniową galaretką wyjdzie tak samo pysznie. Sernik z wiśniową galaretką Składniki na tortownicę 16 cm: spód:56 g herbatników40 g masła masa …
Wiem jak dla większości z was czas jest cenny. Każdy z nas jest zabiegany i ma mało czasu na przygotowanie w domu zdrowego posiłku, dlatego dziś mam dla was 3 pomysły na szybki obiad z makaronem! Od razu mówię, że …
Zawsze było mi żal wyrzucać żółtek od jaja przez co np. omlety czy jakieś ciasta zawsze robiłam z całych jaj nawet jak w przepisie było samo białko. Jednak pomysł z białkami jaj w butelce jest genialny. Nic się nie marnuje …
Z początku robiłam przecier pomidorowy, ale duża część pomidorów marnowała się, dlatego stwierdziłam że ten przepis będzie lepszy i sos pomidorowy z cukinią będzie lepszy i nie pomyliłam się. Sos wychodzi o wiele smaczniejszy i gęściejszy, niż przecier. Głównie używam …
Marchewka w słoikach na zimę to przepis który, robię po raz pierwszy, ale z polecenia mojej mamy. Ona robi od lat zaprawy i zawsze te najlepsze wypróbowane przepisy mi daje, wiec możecie być spokojni, będzie pysznie. W tym roku robię …
