ZDROWIE

  • Witamina D
    ZDROWIE

    Witamina D czy warto suplementować?

    Witamina D niegdyś kojarzona z mocnymi kośćmi dziś znana przede wszystkim ze swojego wszechstronnego działania. Wszechstronne działanie witaminy D obejmuje układ nerwowy, immunologiczny, endokrynny, sercowo-naczyniowy oraz mięśniowy. Ale jaki konkretnie wpływ na zdrowie ma witamina D? Niedobór…

  • Mrożenie - zatrzymaj lato na dłużej!
    ZDROWIE

    Mrożenie – zatrzymaj lato na dłużej!

    Mam zwyczajna lodówkę ze zwyczajnych rozmiarów zamrażalnikiem, więc nie mogę poszaleć z ilością zamrażanych owoców i warzyw na zimę. Jednak w tym roku postanowiłam, że 2 skrzynki z zamrażalnika poświęcę na owce i warzywa. Sami dobrze wiecie…