DIETA DLA ZABIEGANYCH

Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na zbyt długie stanie w kuchni i gotowanie? To świetnie się składa, bo mam coś dla Ciebie. Przygotowałam ebook „Dieta dla zabieganych” z myślą właśnie o Tobie! W ebooku znajdziesz szybkie przepisy, proste składniki, które znajdziesz w Biedronce czy innym markecie.

Zobacz co dla Ciebie przygotowałam!

Dieta dla zabieganych zawiera:

  • 28 przepisów: 12 słodkich przepisów i 16 wytrawnych przepisów
  • lista zakupów na cały tydzień
  • wydruk menu do przywieszenia na lodówkę
  • lista zamienników, jeśli jakiegoś składnika Ci zabraknie
  • wskazówki jak jeszcze przyspieszyć gotowanie
  • zdjęcie każdej potrawy
  • dokładny opis przygotowania posiłku
  • składniki podane w miarach domowych oraz gramach

Dieta dla zabieganych jest w 4 różnych kalorycznościach:

📚1600 kcal
📚1800 kcal
📚2000 kcal
📚2200 kcal

Jadłospis składa się z ok:

25% białek 30% tłuszczów 45% węglowodanów

    Jadłospis zawiera 4 posiłki każdego dnia. Dołączona jest lista zakupów dla ułatwienia, dzięki temu możesz zrobić zakupy na tydzień i nie tracić czasu stojąc w kolejkach oraz wydruk na lodówkę z planem posiłków, który będziesz mieć zawsze pod ręką. Teraz będziesz mieć cały tydzień zaplanowany, dzięki temu mniej czasu zmarnujesz na poszukiwanie pomysłu na obiad czy inny posiłek.

    Zobacz co dla Ciebie przygotowałam 🙂

    Wystarczy, że do mnie napiszesz, a ja jeszcze tego samego dnia wyśle Ci na maila e-booka. Możesz zamówić poprzez formularz kontaktowy, który znajduję się poniżej.

    Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie najlepsza napisz do mnie, a ja pomogę Ci

    wybrać.