Dziś mam dla was dwa przepisy na sałatki z ogórków na zimę. Oba przepisy są sprawdzone i zawsze wychodzą. Moja mama robi te przepisy od lat i są przepyszne. Musicie, tylko pamiętać, żeby zawsze górę słoików razem z dekielkiem wytrzeć …
Książkowe polecajki ostatnich miesięcy!
Książkowe polecajki ostatnich miesięcy! „Bogaty ojciec, biedny ojciec”, Robert T. Kiyosaki Z początku wydawała mi się ta książka mało wartościowa i trochę nabijanie ludzi w butelkę, ale kilka osób ją polecało, więc postanowiłam ją sprawdzić. I bardzo się pomyliłam książka …
Dieta w insulinooporności
Może was zaskoczę już na wstępnie, ale wiecie, że insulinooporność to nie choroba? Do tej pory WHO nie sklasyfikowało insulinooporności jako choroby. W takim razie czy jest insulinoopornośc, jeśli nie chorobą? Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które charakteryzuje się zmniejszoną wrażliwością …
Dlaczego kupiliśmy dom na wsi, zamiast budować się w mieście?
Pracę miałam na miejscu, szkoły, przedszkola, znajomi, rodzina wszystko było można powiedzieć pod ręką oraz babcie zawsze chętne, żeby zająć się wnuczką. Życie jest bardzo zaskakujące, wydaje się, że mamy plan wszystko poukładane, a tu w krótkiej chwili życie wywraca …
Jakie badania warto wykonywać i jak się do nich przygotować?
Diagnostyka laboratoryjna dostarcza 60% niezbędnych informacji do oceny stanu zdrowia oraz prawidłowego pokierowania procesem leczenia. Wczesne wykrycie choroby, daje o wiele większe szanse na wyleczenie lub zatrzymanie choroby. Dlatego to tak ważne, aby raz do roku robić podstawowe badania (jeśli …
10 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Jako ludzie mamy skłonność do popełniania błędów i to jest całkowicie naturalna rzecz. W praktyce możemy uniknąć wielu błędów poprzez uczenie się na nich i ich nie powielaniu. Jednak często tego nie robimy, co prowadzi do frustracji. Wydaje się nam, …
SERNIK A’LA RAFAELLO🥥
SERNIK A’LA RAFAELLO🥥– przepis Składniki: spód ciasta:50 g migdałów50 g wiórków kokosowych1 banan masa serowa:750 g sera naturalnego w wiaderku3 jaja1 banan dojrzały2 łyżki mąki ryżowej lub innej4 łyżki erytrytolu1/4 tabliczki białej czekolady wierzch:3/4 tabliczki białej czekoladygarść płatków migdałowychgarść wiórków …
Co to jest DIETA PLANETARNA i na czym polega?
Co to jest DIETA PLANETARNA i na czym polega? Dieta planetarna to nie kolejna dieta „cud”, tylko bardzo dobry model żywieniowy, który jest korzystny zarówno dla nas jak i dla planety. Dieta ta została stworzona, ze względu na nasz zmieniający …
3 przepisy na świąteczne pierniczki
Ostatnio spędziłam cały dzień w kuchni na testowaniu przepisu na pierniki. Zrobiłam 3 przepisy na świąteczne pierniczki w różnych wersjach, żeby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Wszystkie pierniki są przepyszne, więc nie powiem wam, który jest najlepszy. Wybierzcie sami. …
2 przepisy na piernikowe FIT śniadanie
Pieczona piernikowa owsianka z wiśniami Składniki:100 ml napoju owsianego40 g płatków owsianych1 skyr wiśniowy1/2 banana60 g mrożonych wiśni1 łyżeczka przyprawy do piernika1 kostka czekolady (u mnie Oreo) Przygotowanie:Do miski wlać napój owsiany. Dodać płatki, poduszonego widelcem banana, przyprawę do piernika, …
