• Placki jogurtowe z czekoladą i owocami
    Przepisy,  ŚNIADANIA

    Placki jogurtowe z czekoladą i owocami

    Placki jogurtowe z czekoladą i owocami Składniki: 1 jajo1/2 skyra jagodowego150 g jogurtu naturalnego50 g mąki orkiszowej2 kostki czekolady20 g borówek10 g czerwonej porzeczki2 szt. truskawki Przygotowanie: Do miski wbić jajko, dodać mąkę, jogurt, skyr. Wymieszać i…

  • Placki z bananem i szpinakiem
    Przepisy,  ŚNIADANIA

    Placki z bananem i szpinakiem

    Placki z bananem i szpinakiem Składniki: 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej 1 jajo1/2 banana50 g świeżego szpinaku50 g jogurtu naturalnegogarść borówek do ozdoby Przygotowanie: Wszystkie składniki (poza borówkami) zmiksować. Smażyć na rozgrzanej patelni z obu stron. Podawać…

  • Placki twarogowe z truskawkami
    Przepisy,  ŚNIADANIA

    Placki twarogowe z truskawkami

    Placki twarogowe z truskawkami miał być to przepis do mojego LETNIEGO E-booka, którego miałam wydać w przyszłym roku. Jednak przez ostatni zabiegany czas nie byłam w stanie zrobić tego tak jak chciałam, więc postanowiłam podzielić się z…

  • Jak schudnąć?
    Motywacja

    Jak schudnąć, dzięki wyobrażeniom?

    Jak schudnąć dzięki wyobrażeniom? Pewnie pomyślisz, że co ja tu wymyśliłam. Zapewniam Cię, że jeśli doczytasz ten wpis do końca przestaniesz tak myśleć. Marzysz o czymś? Co za pytanie. Pewnie, że tak! Każdy ma jakieś marzenia. Jedni…

  • 3 pomysły na słodkie FIT śniadanie!
    Przepisy,  ŚNIADANIA

    3 przepisy na słodkie FIT śniadanie!

    Jestem zdecydowanie fanką wszelkich słodkości, dlatego dziś przygotowałam dla Ciebie 3 przepisy na słodkie FIT śniadanie! Był czas, że bardzo przesadzałam z ilością słodyczy w mojej diecie. Od poniedziałku do piątku jakoś się trzymałam bez słodkości, a…

  • Sernik z agrestem
    CIASTA I CIASTECZKA,  Przepisy

    Sernik z agrestem

    Dziś coś dla fanów serników. Ja uwielbiam sernik pod każdą postacią, a zwłaszcza pieczone. Mój ulubiony to taki rodzynkami i lukrem na wierzchu, ale taki sernik to jem przeważnie na święta i to, tyle. Teraz jest sezon…

  • Kotleciki z bobu, ziemniaków i fety 1
    OBIADY,  Przepisy

    Kotleciki z bobu, ziemniaków i fety

    Kotleciki z bobu, ziemniaków i fety to pomysł na obiad bezmięsny. Kotleciki mogą zastąpić tradycyjne klopsy np. z mielonego. Będą doskonałym dodatkiem do ziemniaków, kaszy, ryżu czy makaronu. Jest to fajna opcja dla osób, które chcą ograniczyć…

  • Makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem
    OBIADY,  Przepisy

    Makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem

    Ostatnie dwa dni na obiad jadłam makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem i naszło mnie na przemyślenia odnośnie spożywania ryb. Wiem, że wiele się ostatnio się słyszy o szkodliwych związkach, które zawierają ryby. Duża część osób przez…