Deser malinowy z Oreo
Deser malinowy z Oreo to wynik mojej pracy nad dwoma ebookami. Pierwszy to EBOOK LATO i on będzie miał premierę dopiero w przyszłym roku, dlatego za bardzo się z nim nie spieszę, choć nie ukrywam, że do…
Darmowy jadłospis 1800 kcal
Chcesz zgubić parę kilogramów, ale nie wiesz jak zacząć? Kochasz słodycze i ciężko Ci z nich zrezygnować? Ten jadłospis jest w sam raz dla Ciebie. Chcąc zrzucić parę kilogramów nie musisz stosować drakońskich diet czy głodówek. Wystarczą…
Budyń waniliowo-owsiany
Kochasz słodycze i ciężko Ci się powstrzymać przed nimi? Nie martw się ja też tak mam. Słodycze kocham od zawsze i nieraz naprawdę jadłam spore ilości, które odbiegały od zasad zdrowej diety. Dlatego, żeby nadal jeść słodycze…
Deser biszkoptowy z musem truskawkowym
Zaczęłam prace nad moim nowym E-BOOKIEM LATO i właśnie ten deser miał się w nim znaleźć. Jednak jest tak prosty i pyszny, że musiałam się z Tobą podzielić już teraz. Możesz jednak liczyć, że takich perełek będzie…
Burgery buraczane z kaszą jaglaną
Przepis na burgery buraczane z kaszą jaglaną jest mega pyszny i prosty. Robiłam go już 2 razy w przeciągu 10 dni, a zjadłam chyba z 5 porcji, jest tak dobry. W dodatku nie ma nic prostszego jak…
Deser owocowy ze skyrem i ciasteczkami
Rano masz bardzo mało czasu na śniadanie, więc przeważnie go nie jesz lub kupujesz coś w drodze do pracy? Mam dla Ciebie przepis idealny! Deser owocowy ze skyrem i ciasteczkami to pyszny, zdrowy posiłek, który możesz śmiało…
Placki kefirowe z bananem
Placki kefirowe z bananem, to pyszny pomysł na śniadanie z sezonowymi owocami. Mięciutkie i delikatne. Po prostu rozpływają się w ustach. Zamiast kefiru możesz użyć maślanki, wyjdą tak samo dobre. Możesz, także użyć dowolnych owoców jagodowych. Jeśli…
Makaron ze szparagami i wędzoną makrelą
Dziś przygotowałam dla Ciebie makaron ze szparagami i wędzoną makrelą, czyli przepis na obiad w 15 min., a jeśli się dobrze zorganizujesz to może i nawet w 10 min. Pamiętaj dobra organizacja to podstawa. W trakcie gotowania…
Tarta z rabarbarem i truskawkami
Sezon na truskawki w pełni rozpoczęty. Przepis na tarte z rabarbarem i truskawkami odświeżyłam z zeszłego roku. Tarta jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. To jest ciasto dla tych, co twierdzą, że nie potrafią piec. Tarta…
Zdrowa dieta, czyli jak zacząć? Kilka praktycznych wskazówek!
Chcesz zacząć się zdrowo odżywiać, ale nie do końca wiesz od czego zacząć. Już kilka prób było, ale kończyły się fiaskiem. Nie masz pomysłów na posiłki. Wydaje Ci się to bardzo czasochłonne, a nie chcesz całego wolnego…