Słodycze to Twoja największą zmora? Kochasz słodycze i nie potrafisz sobie ich odmówić? Jednak chcesz pozbyć się paru kilogramów, więc mówisz sobie „od poniedziałku” nie jem słodyczy i na początku nawet całkiem dobrze Ci idzie. Szerokim łukiem omijasz sklepowe półki ze słodyczami. Pozbywasz się wszelkich słodkości z domu.
Przychodzi w końcu kryzys (on zawsze się pojawia prędzej czy później) np. stres związany z pracą, jakaś impreza rodzinna, nie zrozumienie ze strony bliskich, obniżenie nastroju z różnych powodów. Jednak musisz jakoś przetrwać ten gorszy czas, nie wytrzymujesz i objadasz się słodyczami. Następnie obiecujesz sobie, że to ostatni raz i od jutra wracasz do diety. Niestety to nie działa, więc wpadasz w błędne koło.
Ten e-book jest dla Ciebie jeśli:
- w kółko jesz to samo i nie masz pomysłów na inne posiłki
- nie lubisz dużo czasu spędzać w kuchni
- kochasz słodycze i w nadmiarze je spożywasz
- potrzebujesz zdrowych i szybkich przepisów
- chcesz schudnąć i zadbać o siebie
- Twoja dieta jest nudna i mało urozmaicona
Dzięki SŁODKIEMU E-BOOKOWI dowiesz się:
- czym zastąpić cukier w diecie?
- jak powinna wyglądać dieta, jeśli chcesz schudnąć?
- dlaczego ciągle masz ochotę na słodycze?
- jak poradzić sobie z nadmierną ochotą na słodycze?
- jak pomóc sobie zerwać z uzależnieniem od cukru?
- czy fit zamienniki to dobry pomysł?
- jak komponować dietę, żeby była smaczna, prosta, zdrowa i bez wyrzeczeń
„Słodkie śniadania i desery” zawiera:
- 50 przepisów na słodkie śniadania i desery
- wartości odżywcze każdego posiłku (ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów)
- 7- dniowy jadłospis 1800 kcal wraz z listą zakupów i wydrukiem na lodówkę
- praktyczne wskazówki, jak poradzić sobie z nadmierną ochotą na słodycze
Takie pyszności i nie tylko, znajdziesz w e-booku „Słodkie śniadania i desery”
Tworzyłam ten e-book z myślą o Tobie!
Wiem, że kochasz słodycze i ciężko Ci bez nich żyć, dlatego przygotowałam dla Ciebie zdrowszą alternatywę, która jest słodka, pełna witamin oraz może stanowić pełnowartościowy posiłek w Twojej diecie. Przepisy są bardzo łatwe w przygotowaniu i zrobione z łatwo dostępnych produktów, które znajdziesz w większości sklepach.
Dzięki e-bookowi nauczysz się jak komponować zdrowe posiłki, tak żeby było zdrowo bez odmawiania sobie wszystkiego. Pamiętaj słodycze można jeść na diecie i chudnąć. Wystarczy zachować umiar, przecież dieta to NIE kara!!
W Słodkim e-booku znajdziesz m.in.:
- Deser czekoladowy z awokado i borówkami
- Biszkoptowa manna z dżemem malinowym
- Bananowy budyń z dżemem jagodowym
- Deser truskawkowy z bananem
- Owsianka Bounty
- Omlet z karmelizowaną gruszką
- Czekoladowa pianka z owocami
- Orzechowy deser z granatem
- deser jeżynowy z Princessą
- Nocna owsianka z malinową lawą
- Deser lodowy z ciasteczkami
- Czekoladowa owsianka z malinami i czekoladą
- Placuszki z serkiem wiejskim
- Lody Oreo
- Lody a’la Bounty
- Budyń truskawkowy
Jadłospis 1800 kcal składa się z ok:
- 20% białek
- 30% tłuszczów
- 50% węglowodanów
Jadłospis zawiera 4 posiłki każdego dnia. Dołączona jest lista zakupów dla ułatwienia, dzięki temu możesz zrobić zakupy na tydzień i nie tracić czasu stojąc w kolejkach oraz wydruk na lodówkę z planem posiłków, który będziesz mieć zawsze pod ręką. Teraz będziesz mieć cały tydzień zaplanowany, dzięki temu mniej czasu zmarnujesz na poszukiwanie pomysłu na obiad czy inny posiłek.
